{"id":2239,"date":"2017-03-04T15:41:24","date_gmt":"2017-03-04T20:41:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marieloic.com\/blog\/?p=2239"},"modified":"2017-03-14T17:03:46","modified_gmt":"2017-03-14T22:03:46","slug":"dossier-mieux-consommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/2017\/03\/04\/dossier-mieux-consommer\/","title":{"rendered":"Dossier Mieux Consommer"},"content":{"rendered":"

J\u2019ai vu passer cette annonce pour le Dossier Mieux Consommer<\/strong> sur le mur Facebook de Prot\u00e9gez-vous<\/a><\/strong>.\u00a0\u00a0J\u2019ai tout de suite souhait\u00e9 donner mon avis sur le sujet et comme je suis une verbomotrice je me suis pas mal \u00e9tendue sur la question. Je suis lente pour \u00e9crire, mon talent ce sont les images. Alors, tant qu\u2019\u00e0 avoir pass\u00e9 autant de temps \u00e0 \u00e9crire un courriel autant en faire un billet de blogue.<\/p>\n

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\nLorsque B\u00e9a Johnson<\/strong><\/a> fut invit\u00e9 \u00e0 Tous le monde en parle pour partager son exp\u00e9rience du z\u00e9ro d\u00e9chet. Soudain, un monde de possibilit\u00e9 s\u2019ouvrait \u00e0 moi. Son approche \u00e9tait simple \u00e0 int\u00e9grer dans mon quotidien. J\u2019ai grandi dans une famille qui a toujours fait attention \u00e0 son budget, sa sant\u00e9, l\u2019\u00e9cologie. On a fait du b\u00e9n\u00e9volat, mes parents \u00e9taient membres d\u2019un groupe d\u2019achat communautaire, on avait un jardin et ma tante en plus d\u2019\u00eatre v\u00e9gane (avant le nom) \u00e9tait aussi en partie crudivore dans les ann\u00e9es 80! Il reste que pour l\u2019enfant, puis l\u2019adolescente que j\u2019\u00e9tais, je trouvais que c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s contraignant, un peu g\u00eanant (je voulais \u00eatre comme tous le monde) et surtout beaucoup trop de travail pour pas assez de plaisir au final. B\u00e9a et plusieurs autres ensuite, m\u2019ont fait changer d\u2019avis.<\/a> \u00abLess is more\u00bb et pas seulement dans mes cours de design \ud83d\ude1b<\/p>\n

\nIl y a deux ans, mon conjoint et moi sommes devenus propri\u00e9taires d\u2019un condo \u00e0 Verdun. Nous avons soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9 ce quartier pour ses 3 stations de m\u00e9tro, ses commerces de proximit\u00e9, le fleuve, la piste cyclable, la quantit\u00e9 de magasins seconde main, sous-sol d\u2019\u00e9glise et son incroyable vie de quartier.<\/p>\n

\nEn grande anxieuse que je suis, nous avons compl\u00e8tement r\u00e9vis\u00e9 nos d\u00e9penses et heureusement, car j\u2019ai perdu mon emploi des 16 derni\u00e8res ann\u00e9es il y a 9 mois, mais gr\u00e2ce aux changements que nous avions entam\u00e9s, j\u2019ai pu me lancer \u00e0 mon compte.<\/p>\n

\nno1 Temp\u00e9rature de l\u2019appartement :<\/strong><\/span>
\nEn hiver\u00a0 :<\/strong> Journ\u00e9e : 19 degr\u00e9s \/ soir 17 degr\u00e9s, on met des chaussons et un gilet. Si vous avez froid \u00e0 20 degr\u00e9s ce n\u2019est pas n\u00e9cessairement que vous \u00eates frileux, c\u2019est peut-\u00eatre caus\u00e9 par un logement trop humide. Dans ce cas, un d\u00e9shumidificateur s\u2019av\u00e8rera votre meilleur ami.
\nEn \u00e9t\u00e9 :<\/strong> on climatise quand l\u2019appartement atteint 25 degr\u00e9s.<\/p>\n

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\nJ\u2019ai achet\u00e9 un thermostat Nest<\/a>. C\u2019est plus cher qu\u2019un mod\u00e8le de base, mais j\u2019ai pu l\u2019installer moi-m\u00eame facilement, ce que je n\u2019arrivais pas \u00e0 faire avec les mod\u00e8les moins cher dont les modes d\u2019emploi sont compliqu\u00e9s \u00e0 comprendre et m\u2019auraient oblig\u00e9e \u00e0 faire appel \u00e0 un \u00e9lectricien. Petit extra, un ami ing\u00e9nieur a \u00e9t\u00e9 testeur pour leur logiciel en ligne donc j\u2019\u00e9tais en confiance.<\/p>\n

\nno2 On cuisine :<\/strong> <\/span>on n\u2019est pas encore 100% tous cuisin\u00e9 maison, mais bien 80% du coup on mange mieux pour moins cher. Je vais essayer bient\u00f4t un atelier de cuisine communautaire pour augmenter mes comp\u00e9tences dans ce domaine. Pour 5$ on repart avec 12 portions minimum. Une entr\u00e9e, un plat principal et un dessert sont cuisin\u00e9s en groupe.<\/p>\n

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\nLes sites de Les Gummes <\/a>(Des dessert avec des l\u00e9gumes),\u00a0 Ricardo<\/a>, Trois fois par jour<\/a>, Cuisine fut\u00e9e Parents press\u00e9s<\/a>, Pinterest<\/a>, me sont aussi tr\u00e8s utile pour trouver des recettes facile \u00e0 faire avec des produits de base.<\/p>\n

\nno3 Les groupes d\u2019achat :<\/strong><\/span> J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 de NousRire<\/strong><\/a> dans un article<\/a>. Je mange bio pour le prix du non bio. gr\u00e2ce \u00e0 eux! J\u2019offre du temps, car sans les b\u00e9n\u00e9voles \u00e7a ne serait pas possible d\u2019avoir des prix aussi bas. Une fois aux deux mois je retrouve la gang, croise les copains pendant que je remplis mes sacs et mes bocaux de bonnes bouffes.
\nJe fais aussi partie d\u2019un nouveau groupe d\u2019achat Biothentique<\/strong> <\/a>. Ils proposent des paniers de fruits et l\u00e9gumes bio qu\u2019on peut personnaliser en partie. Tous les deux mois, on peut faire une commande d\u2019aliments en vrac. Ils ont une liste int\u00e9ressante et les prix sont encore plus comp\u00e9titifs que ceux de NousRire parce qu\u2019ils n\u2019acceptent que l\u2019argent comptant. Dans leur cas aussi les b\u00e9n\u00e9voles sont essentiels.
\nCes deux groupes ont compl\u00e8tement chang\u00e9 mon rapport \u00e0 la nourriture, aux producteurs et ma confiance \u00e0 augment\u00e9, car on se connait, on sait toute la bonne volont\u00e9 des participants. \u00c7a change vraiment tout pour moi.<\/p>\n

\nno4 Manger moins de viande :<\/span><\/strong> De mon c\u00f4t\u00e9, c\u2019est le point qui bouge le moins vite, mais m\u00eame avec un carnivore \u00e0 la maison il y a moyen en privil\u00e9giant la qualit\u00e9 sur la quantit\u00e9 de r\u00e9duire sa consommation. Nous avons la chance \u00e0 Verdun d\u2019avoir un super boucher de quartier qui accepte nos plats en verre.<\/p>\n

\nno5 Six mois sans achat : <\/strong><\/span>C\u2019est ma copine Marianne Prairie<\/strong><\/a> qui m\u2019a inspir\u00e9e. L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, elle a \u00e9crit une s\u00e9rie d\u2019articles sur son exp\u00e9rience<\/a>. J\u2019avais emboit\u00e9 le pas et cette ann\u00e9e j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de renouveler l\u2019exp\u00e9rience. Je suis dans ma p\u00e9riode sans achat superflu. De janvier \u00e0 juin, \u00e7a ne s\u2019applique qu\u2019\u00e0 moi, mon chum n\u2019est pas dans cet esprit, mais il finit par se laisser porter par le mouvement. Dans mon cas \u00e7a sera pendant 6 mois, pas d\u2019achat de v\u00eatements, d\u2019accessoires, de cd, de dvd, de livres, d\u2019objets divers, mais aussi les restos \u00e0 moins que \u00e7a soit pour voir des amis, mais sans exag\u00e9ration on limite \u00e0 un par mois. Les plats pr\u00e9par\u00e9s, les desserts tout fait (\u00e7a, j\u2019avoue c\u2019est plus difficile de m\u2019y tenir), spectacle, cin\u00e9ma, etc.<\/p>\n

\nDans les faits il y a toujours des moments o\u00f9 je vais craquer, par exemple les bo\u00eetes de biscuits que je m\u2019\u00e9tais promise de ne plus en acheter pour les faire maison, mais bon le manque de temps parfois… Mais j\u2019ai remarqu\u00e9 que de me lancer ce d\u00e9fit me faisait renoncer \u00e0 pas mal de petites d\u00e9penses inutiles, comme le caf\u00e9 \u00e0 emporter, le croissant \u00e0 la boulangerie, ou le magazine. \u00c0 la longue \u00e7a fait une r\u00e9elle diff\u00e9rence.<\/p>\n

\nno6 Le Troc :<\/strong> <\/span>Que se soit gr\u00e2ce \u00e0 Troc tes trucs<\/a> <\/strong>ou Dress Me Up<\/strong><\/a> (\u00e9change de v\u00eatements de qualit\u00e9 dans les caf\u00e9s) j\u2019ai \u00e9pargn\u00e9 beaucoup d\u2019argent et \u00e7a me permet de contenter mon d\u00e9sir de magasinage. C\u2019est comme une chasse au tr\u00e9sor. L\u00e0 encore, il faut prendre le temps, pour moi c\u2019est l\u2019occasion de r\u00e9seauter, dessiner les gens et de ralentir. Dress me up m\u2019a permis de changer une garde-robe type sport\/yoga pour une garde-robe plus professionnelle pour rencontrer des clients sans d\u00e9penser un sous! J\u2019ai trouv\u00e9 \u00e0 Troc tes trucs, des vinyles pour mon ch\u00e9ri, un roman graphique qui a gagn\u00e9 quantit\u00e9 de prix, qui vaut 60$ en librairie, des pots, des v\u00eatements pour ma ni\u00e8ce de 2 ans, un coussin en cuir, une batterie (instrument de musique) pour enfant, des outils, etc.<\/p>\n

\nno7 Les magasins secondes mains :<\/strong><\/span> Merci aux sous-sol d\u2019\u00e9glise, magasins communautaires, Renaissance, Arm\u00e9e du Salut, bazar en tous genre et vente de garage. Avant d\u2019acheter neuf quelque chose nous v\u00e9rifions toujours si on ne le trouverait pas seconde main. Le sous-sol d\u2019\u00e9glise que nous fr\u00e9quentons regorge de pi\u00e8ces d\u2019objets comme \u00e7a on a trouv\u00e9 un power supplie pour remplacer celui qui avait saut\u00e9, le morceau qu\u2019on avait bris\u00e9 de notre poubelle, un couvercle de chaudron. Nous avons aussi fait l\u2019acquisition dans un bazar de 3 po\u00eales Lagostina en inox en parfait \u00e9tat pour un gros 5$ les trois. M\u00eame chose pour les 2 plats made in Portugal en c\u00e9ramique pour le four on a du payer 7$ chez Renaissance notre plus gros investissement \ud83d\ude09<\/p>\n

\nno8 Kijiji :<\/strong> <\/span>pour acheter, mais aussi pour vendre. Il est plus facile de se d\u00e9partir de ses possessions lorsqu\u2019on re\u00e7oit une petite r\u00e9compense en argent en contrepartie \ud83d\ude09 J\u2019ai vendu ma table des ann\u00e9es 50 avec ses 4 chaises pour 300$. Et plein d\u2019autres petites choses qui doivent au final m\u2019avoir rapport\u00e9 autour de 250$. Le plus long avec Kijiji c\u2019est d`\u00e9crire les annonces, faire les photos. Apr\u00e8s si on n\u2019est pas press\u00e9, certains items comme la table se sont vendu apr\u00e8s 1 an, il y aura toujours quelqu\u2019un qui va s\u2019int\u00e9resser \u00e0 ce que vous avez \u00e0 vendre aux prix que vous d\u00e9sirez. Toutefois, il faut quand m\u00eame rester raisonnable. Personnellement je fais toujours une recherche sur kijiji pour voir \u00e0 quel prix un produit similaire est vendu.<\/p>\n

\nOui il y a des gens qui vous font des offres ridicules, d\u2019autres qui veulent de l\u2019info et finalement ne donnent plus de nouvelles apr\u00e8s quelques courriels. Mais les gens \u00e0 qui j\u2019ai vendu \u00e9taient toujours super sympas. J\u2019ai fait de belles rencontres et voir la joie des acheteurs m\u2019a permis de me d\u00e9tacher d\u2019autant plus facilement.<\/p>\n

\nJ\u2019ai aussi vendu \u00e0 un bouquiniste 50% de ma collection de BD avec des livres de cuisine, jeunesses. J\u2019en ai tir\u00e9 500$ j\u2019\u00e9tais contente et il \u00e9tait content. J\u2019aurais pu avoir beaucoup plus en les vendant \u00e0 la pi\u00e8ce, mais l\u2019avantage avec le bouquiniste c\u2019est qu\u2019il partait tous le lot, tout de suite. Pas de gossage \ud83d\ude09 \u00c7a fait de la place 300 livres en moins. \ud83d\ude09<\/p>\n

\nno9 Transport :<\/strong><\/span> Autobus, m\u00e9tro, v\u00e9lo et marche difficile \u00e0 battre c\u00f4t\u00e9 prix, rien d\u2019autre \u00e0 ajouter \ud83d\ude09<\/p>\n

\nno10 N\u00e9gocier :<\/strong> <\/span>Que se soit avec Vid\u00e9otron ou les assurances de la maison je m\u2019oblige maintenant \u00e0 n\u00e9gocier chaque ann\u00e9e, m\u00eame si j\u2019ha\u00efs \u00e7a pour mourrir!!!!<\/strong> J\u2019ai trop longtemps \u00e9t\u00e9 le dindon de la farce…<\/p>\n

\nno11 Emprunter :<\/span><\/strong> On n\u2019a pas besoin de tout acheter. J\u2019ai vu plusieurs personnes de mon r\u00e9seau Facebook faire des appels \u00e0 tous du type. \u00abJ\u2019ai un mariage, ma taille est large, j\u2019ai une amie qui a une robe \u00e0 me pr\u00eater ?\u00bb ou encore \u00abJe dois faire des r\u00e9parations dans mon condo, quelqu\u2019un peut me pr\u00eater un \u00e9tabli et une scie ronde? Les conseils et l\u2019aide sont aussi bienvenus \u00bb et vous savez quoi \u00e7a marche. De mon c\u00f4t\u00e9 je sollicite plus mon r\u00e9seau de proximit\u00e9 (maman, papa, amie, fr\u00e8re, voisin, etc.) Sur Facebook je demande souvent conseils et recommandations, mais aussi de temps en temps un coup de main. C\u2019est le bon c\u00f4t\u00e9 de Facebook, mon r\u00e9seau est beaucoup plus vivant qu\u2019avant l\u2019apparition des r\u00e9seaux sociaux. Curieusement je vois plus de monde et ma vie communautaire est beaucoup plus riche qu\u2019avant.<\/p>\n

\nno12 \u00c9change de service :<\/strong><\/span> Je pense \u00e0 des organismes comme l\u2019Accorderie<\/a><\/strong>. C\u2019est un super concept d\u2019\u00e9change de temps entre particuliers. On propose ses services,\u00a0 par exemple : aller tondre le gazon, r\u00e9aliser un faire-part de mariage, donner un cours d\u2019anglais. Il y a toute une liste de service offert sur le site de l\u2019organisme. Chaque fois qu\u2019un membre fait appel \u00e0 un autre membres ils s\u2019entendent sur un prix en temps. Ici une heure de travail de m\u00e9nage, vaut autant qu\u2019une heure de travail en comptabilit\u00e9. On accumule des points chaque fois qu\u2019on accepte une mission. Et retour avec les points accumul\u00e9s nous pouvons profiter des services offerts par les autres membres. La beaut\u00e9 du concept c\u2019est qu\u2019on peut couper les cheveux \u00e0 un membre X et recevoir de l\u2019aide en \u00e9change de l\u2019aide du membre Y pour repeindre notre salon.<\/p>\n

\nJe ne me suis pas inscrite, parce qu\u2019il y a un flou avec les imp\u00f4ts. J\u2019ai m\u00eame appel\u00e9 Revenue Qu\u00e9bec \u00e0 ce sujet pour en avoir le coeur net. Je suis travailleuse autonome et la loi sur l\u2019imp\u00f4t exige que les taxes soient per\u00e7ues si in d\u00e9passe la valeur en \u00e9change de service de 30 000$ sur 4 trimestres cons\u00e9cutifs et ce m\u00eame si pas d\u2019argent est \u00e9chang\u00e9 entre les participants<\/strong>. Comme travailleuse autonome, j\u2019ai d\u00e9pass\u00e9 depuis belle lurette les 30 000$ par ann\u00e9e en contrats. Donc si je fais un \u00e9change de service et que les services que j\u2019offre sont les m\u00eames que ceux que j\u2019offre en tant que travailleuse autonome de dois produire une facture de la valeur estim\u00e9e de mon travail pour collecter les taxes et aussi d\u00e9clarer aux imp\u00f4ts le montant \u00e9valu\u00e9 de la valeur de l\u2019\u00e9change. Je sais c\u2019est surr\u00e9aliste, c\u2019est pour \u00e9viter que de grosses entreprises \u00e9vitent de l\u2019imp\u00f4t en s\u2019\u00e9changeant des services entres elles.<\/p>\n

\nC\u2019est s\u00fbr les chances pour que l\u2019Accorderie soit enqu\u00eat\u00e9 sont tr\u00e8s faible, mais il reste que je pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre prudente de ce c\u00f4t\u00e9. Dans le cas des personnes qui ne sont pas en affaires ou travailleur autonome, les chances de d\u00e9passer la valeur de 30 000$ en \u00e9change de service sont pour ainsi dire nulles dont pas de soucis dans leur cas.<\/p>\n

\nno13 R\u00e9parer<\/strong><\/span> On jette vite, on ne sait plus recoudre un bouton, faire un ourlet de pantalon et on est d\u00e9munie quand nos appareils m\u00eame aussi basique qu\u2019un toaster ne fonctionne plus aussi bien. Il existe des \u00e9v\u00e9nements nomm\u00e9s Repair Caf\u00e9<\/strong>. Il y a aussi \u00c9choFab<\/a><\/strong> qui gr\u00e2ce \u00e0 une imprimante 3D permet aux usagers de produire les pi\u00e8ces bris\u00e9es. Bien h\u00e2te d\u2019avoir le temps d\u2019essayer \u00e7a \ud83d\ude09<\/p>\n

\nno14 Faire les poubelles<\/strong><\/span> Oui oui vous avez bien lu. Mon chum et moi on fait les poubelles parce que \u00e7a nous r\u00e9volte de voir ce que les gens jettent! C\u2019est fou tous ce qu\u2019on a trouv\u00e9! Quelques exemples : un piano \u00e9lectrique en parfait \u00e9tat, manquait que le power supplie qu\u2019on a trouv\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9glise. Sa valeur seconde main sur kijiji \u00e9tait de 150$ et neuf il valait 350$, une playsatation 2 avec ses deux kit de manette, 2 micros, 20 jeux bo\u00eete d\u2019origine au fond d\u2019une bo\u00eete pleine de patente sans valeur. Une chaise de travail ergonomique en cuir, des jouets en quantit\u00e9s industrielles, On les a tous lav\u00e9s soigneusement et on a fait une vente de garage on a ramass\u00e9 400$ ! Des meubles en bois, un manteau de cuir et un manteau Colombia en gortex comme neuf (oui dans les poubelles!) plein de v\u00e9los pour enfants, un ballon d\u2019exercice, lampes, vaisselles, etc. Comme la vente de garage c\u2019est beaucoup de boulot, maintenant on apporte directement le tout au magasin d\u2019\u00e9conomie familial \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de chez nous. Et non nous n\u2019avons pas eu de punaises, mais nous avons un nettoyeur \u00e0 vapeur professionnel et tout y passe.<\/p>\n

\nno15 Les centres communautaires :<\/strong><\/span> activit\u00e9 culturelle gratuite pour se divertir : Le Centre Culturel George-Vanier<\/strong><\/a> c\u2019est sp\u00e9cialis\u00e9 dans les cours d\u2019art de grande qualit\u00e9. Pour un prix d\u00e9risoire, vous avez acc\u00e8s \u00e0 des ateliers de qualit\u00e9 professionnelle. Je ne suis pas la seule designer \u00e0 profiter de ces cours. Le centre culturel ArtNeuf<\/strong> <\/a>du parc Lafontaine propose aussi des ateliers super int\u00e9ressants \u00e0 des prix tr\u00e8s comp\u00e9titifs. Le centre des loisirs sacr\u00e9s coeurs<\/strong><\/a> vous propose des cours d\u2019art martiaux comme la Naginata \u00e0 tout petit prix. Gr\u00e2ce aux biblioth\u00e8ques j\u2019ai aussi particip\u00e9 gratuitement \u00e0 des ateliers de reliure et de bande dessin\u00e9e. Le Carrefour emploi jeunesse du plateau<\/strong><\/a> propose r\u00e9guli\u00e8rement des conf\u00e9rences pour aussi peu que 10$, Bref, en cherchant un peu il y a plein d\u2019opportunit\u00e9 \u00e0 des prix plus que raisonnables de disponible, surtout si on habite Montr\u00e9al.<\/p>\n

\nno16 Faire avec ce qu\u2019on a<\/strong><\/span> : Au fil du temps j\u2019ai accumul\u00e9 mat\u00e9riel de bricolage, carte postale, papier \u00e0 lettres (qui \u00e9crit encore ?) peinture, colles diverses, outils, j\u2019ai assez d\u2019x-acto pour fournir une classe de 8 \u00e9tudiants… Bref avant d\u2019acheter j\u2019essaye maintenant de faire avec ce que j\u2019ai, surtout quand c\u2019est un projet artistique. Avant d\u2019acheter un nouveau type de papier j\u2019utilise un de ceux que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0. Loin de me limiter, \u00e7a encourage mon esprit \u00e0 trouver des solutions encore plus cr\u00e9atives. D\u2019ailleurs \u00e0 ce sujet je vous invite \u00e0 aller jeter un coup d\u2019oeil au travail de Karl Dup\u00e9r\u00e9-Richer<\/strong><\/a> un artiste recycleur. Son travail est incroyable!<\/p>\n

\nno17 Faire un budget :<\/strong><\/span> Lorsque j\u2019ach\u00e8te quelque chose avec ma carte de cr\u00e9dit, je sais que j\u2019ai les fonds sur mon compte. Je rembourse chaque semaine les achats fait sur ma carte de cr\u00e9dit. Je l\u2019utilise pour profiter des points, mais je ne perd pas de vue mon budget. Je paye religieusement ma carte chaque mois. Pas question de payer des int\u00e9r\u00eats… Des outils comme \u00abMon budget\u00bb sur le site de Desjardins sont tr\u00e8s utiles. \u00c7a me permet entre autres de comparer d\u2019un mois \u00e0 l\u2019autre la fluctuation de certaines d\u00e9penses comme l\u2019alimentation, le transport, les loisirs.<\/p>\n

\nno18 Je lave tout au bicarbonate de soude<\/strong><\/span>, vinaigre blanc et eau Je fais \u00e7a depuis 20 ans, le jour o\u00f9 j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que La petite vache (bicarbonate de soude) lavait aussi bien que lde la poudre \u00e0 r\u00e9curer.<\/em>\u00a0 J\u2019ai donc \u00e9limin\u00e9 tous les produits nettoyants que je trouvais agressifs pour ma peau et pour mon budget d\u2019\u00e9tudiante \ud83d\ude09 Dans le cas du vinaigre c\u2019est en travaillant comme femme de m\u00e9nage dans un h\u00f4tel que j\u2019ai appris que le plus efficace \u00e9tait du vinaigre blanc et avec du papier journal. St\u00e9 si c\u2019est bon pour un h\u00f4tel chic c\u2019est bon pour bibi \ud83d\ude09<\/p>\n

\nno19 Profiter des promos :<\/span><\/strong> Mon chum r\u00eavait d\u2019une grosse TV \u00e9cran plat depuis 3 ans. Et c\u2019est finalement pendant les soldes du Back Friday que nous avons trouv\u00e9 une t\u00e9l\u00e9 HD 55″ pour 600$ qui elle allait \u00eatre discontinu\u00e9e au profit d\u2019une 4K. Pour mon entreprise, j\u2019ai aussi attendu les soldes du Black Friday pour effectuer des achats en ligne comme des fontes, des abonnements \u00e0 des services d\u2019images, ou Adobe pour profiter de leur super rabais. Toutefois je n\u2019ach\u00e8te pas pour acheter. Mes achats sont toujours planifi\u00e9s et j\u2019attends la bonne opportunit\u00e9. Si je n\u2019en ai pas besoin, je ne d\u00e9pense pas m\u00eame \u00e0 90% de rabais. Pareil pour les carte de point, si le produit n\u2019est pas sur ma liste, je ne l\u2019ach\u00e8te pas. Ce qui m\u2019am\u00e8ne au prochain point<\/p>\n

\nno20 Faire des listes :<\/strong><\/span> Et oui, la bonne vieille liste que se soit pour l\u2019\u00e9picerie ou celle qu\u2019on envoie au P\u00e8re-No\u00ebl. La liste emp\u00eache l\u2019achat compulsif, nous permet de poser par \u00e9crit nos d\u00e9sirs et de les laisser reposer pour voir \u00e0 quel point ces d\u00e9sirs vont vraiment nous combler. Acheter c\u2019est un peu comme mettre la t\u00e9l\u00e9 en fond sonore parce qu\u2019on n\u2019aime pas \u00eatre dans le silence. Quand on ne sait pas quoi faire, qu\u2019on est en manque de gratification, l\u2019achat remplit ce besoin. Que ce soit pour un caf\u00e9 ou une robe hors de prix l\u2019effet est le m\u00eame. Pourtant quand j\u2019\u00e9tais petite mes parents ne d\u00e9pensaient pas de l\u2019argent tous les jours. Chaque d\u00e9pense \u00e9tait m\u00fbrement r\u00e9fl\u00e9chie.<\/p>\n

\nno21 \u00c9tablir ses besoins :<\/strong> <\/span>Nous n\u2019avons pas d\u2019abonnement au c\u00e2ble, mais une grosse connexion internet (je suis designer graphique et motion designer). Pas de cellulaire, mais, j\u2019ai un abonnement cellulaire pour mon iPad o\u00f9 je paye selon ma consommation. On a choisi un quartier qui nous permet d\u2019avoir une seule passe mensuelle pour les deux. Quand on \u00e9tablit bien nos priorit\u00e9s, c\u2019est plus facile de r\u00e9sister \u00e0 la pression de la publicit\u00e9, des forfaits all\u00e9chants qui cr\u00e9ent des besoins que nous n\u2019avions pas \u00e0 l\u2019origine \ud83d\ude09 Chacun \u00e0 ses essentiels. Ce qui est un besoin dans ma vie, ne le sera peut-\u00eatre pas dans la votre. Le probl\u00e8me c\u2019est que nous sommes tellement submerg\u00e9 par nos possessions qu\u2019on ne sait plus faire la diff\u00e9rence entre ce qui nous est utile de ce qui nous est superflus. Sur ce point la technique des deux gars The Minimalist<\/strong><\/a> de tout empaqueter comme si on d\u00e9m\u00e9nageait est int\u00e9ressante pour d\u00e9couvrir quels sont ces objets qu\u2019on utilise vraiment.<\/p>\n

\nJ\u2019ai horreur de faire le m\u00e9nage, simplifier les produits utilis\u00e9s, diminuer la quantit\u00e9 de nos possessions permet que cette \u00e9tape se fasse beaucoup plus rapidement. Je ne veux pas passer ma vie \u00e0 prendre soin de mes affaires, je veux vivre. J\u2019ai 44 ans et j\u2019ai perdu beaucoup de temps \u00e0 classer mes affaires, acheter de nouveaux meubles pour les ranger et \u00e0 avoir peur de les perdre…<\/p>\n

\nCuisiner, acheter en groupe, m\u2019oblige \u00e0 ralentir mon rythme de vie, mais j\u2019y gagne en qualit\u00e9. Mes repas son meilleur, mon sommeil plus tranquille, etc. Moins de v\u00eatements dans ma penderie me font gagner du temps. En ayant que 10 paires de pantalons, \u00e9t\u00e9\/hiver confondu, le choix se fait rapidement le matin. De plus ce sont seulement des v\u00eatements que j\u2019aime beaucoup. J\u2019aime beaucoup la technique 333, je me permet de vous recommander le blogue de V\u00e9ronique Thibeault, une minimalista<\/a><\/strong>, si vous recherchez des conseils pour r\u00e9duire votre garde-robe.<\/p>\n

\nDans mon cas l\u2019effet le plus positif c\u2019est mon anxi\u00e9t\u00e9 qui est un peu moins r\u00e9activ\u00e9e. Forc\u00e9ment il y a moins \u00e0 faire. \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J\u2019ai vu passer cette annonce pour le Dossier Mieux Consommer sur le mur Facebook de Prot\u00e9gez-vous.\u00a0\u00a0J\u2019ai tout de suite souhait\u00e9 donner mon avis sur le sujet et comme je suis une verbomotrice je me suis pas mal \u00e9tendue sur la question. Je suis lente pour \u00e9crire, mon talent ce sont les images. Alors, tant qu\u2019\u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2257,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[127],"tags":[151,152,149,150,128],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.marieloic.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Cochon.jpg?fit=300%2C200&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2239"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2274,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2239\/revisions\/2274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marieloic.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}